Yoga Class

ヨガクラス

朝ヨガ(モーニングヨガ)

出勤前のヨガ習慣、初めてみませんか。 身体の隅々まで細胞を目覚めさせ、背伸びをしながら心地よい呼吸を味わいます。朝シャワーを浴びた後の様なすっきり感を味わえる、朝のやる気スイッチを入れましょう。午前中の活動や集中力をグンと上げていく、そんな朝活習慣のスタートです。

7:20~8:10/8:40~9:30(各50分) Nemu
7:20~8:10/8:40~9:30(各50分) 西山麻美
7:20~8:10/8:40~9:30(各50分) 織茂真純
7:20~8:10/8:40~9:30(各50分) 藤居香耶
7:20~8:10/8:40~9:30(各50分) JUNKO

参加者の声

朝ヨガ習慣をつけることで、一日の過ごし方に大きな変化を感じることが出来ます。一日中眠くなることもなく、仕事でも何でも前向きな気持で過ごすことが出来ます。

対人関係にも変化が出てきました。朝会社に行くと同僚に生き生きしていると言われます。何だか自分でもそんな気がして、ちょっとしたことでむしゃくしゃしていなことが嘘のように、心がとっても穏やかになりました。

担当インストラクター

nemu西山麻美織茂真純藤居香耶JUNKO

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