朝ヨガ
出勤前のヨガ習慣、初めてみませんか。 身体の隅々まで細胞を目覚めさせ、背伸びをしながら心地よい呼吸を味わいます。朝シャワーを浴びた後の様なすっきり感を味わえる、朝のやる気スイッチを入れましょう。午前中の活動や集中力をグンと上げていく、そんな朝活習慣のスタートです。
| 月 | 7:20～8:10／8:40～9:30（各50分） | ひろみ |
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| 火 | 7:20～8:10／8:40～9:30（各50分） | 和歌 |
| 水 | 7:20～8:10／8:40～9:30（各50分） | 織茂真純 |
| 木 | 7:20～8:10／8:40～9:30（各50分） | 藤居香耶 |
| 金 | 7:20～8:10／8:40～9:30（各50分） | Hide |
参加者の声
朝ヨガ習慣をつけることで、一日の過ごし方に大きな変化を感じることが出来ます。一日中眠くなることもなく、仕事でも何でも前向きな気持で過ごすことが出来ます。
対人関係にも変化が出てきました。朝会社に行くと同僚に生き生きしていると言われます。何だか自分でもそんな気がして、ちょっとしたことでむしゃくしゃしていなことが嘘のように、心がとっても穏やかになりました。
