Yoga Class

ヨガクラス

アロマブリージング

心地よいアロマの香りと共に深い呼吸へ…
アロマを拡散させた空間の中で呼吸法やポーズ、瞑想もちょっぴり体験。
呼吸と動きを連動させ流れるようにポーズをとっていくので、自然と代謝も高まり、心身のストレスを解放させリラクゼーション効果を味わえます。優希先生の優しい声の誘導で心も体も緩んでみませんか?難しいポーズはありませんので、ヨガ初心者の方も安心してご参加頂けます。

20:40〜21:40(60分) Takako

担当インストラクター

Takako

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