Yoga Class

ヨガクラス

姿勢改善ヨガ

体軸を感じながら、足元から頭の先まで、じっくりと見直して、姿勢を整えてみましょう。カラダのアンバランスも整えます。体の歪みを整えるには、足元から見直すことがとても大切なのです。正しい姿勢とは呼吸が楽に出来る姿勢でもあるのです。肩凝りや腰痛も同時に緩和することが出来るでしょう。一週間の終わりにすっきりとした身体で週末を迎える準備を整えます。

姿勢を整えることで、血流も整い、 自律神経、免疫機能も好転します。
自律神経を整えたい方や、今の時期、アレルギー疾患のある方にもお薦めです。

18:00~19:00(60分) MAIMAI

担当インストラクター

MAIMAI

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