Yoga Class

ヨガクラス

オトコヨガ

ヨガは女性のためのもの!?いえ、そんなことはありません。

スティーブ・ジョブズ、イチロー、タイガー・ウッズなど、超一流と名高い有名人もヨガを取り入れています。強くてしなやかな体を作るだけでなく、安定したメンタルを手に入れる点でも近年多くの男性からも注目を浴びています。

シャンティでは毎週水曜日19:20-20:20に男性のためのオトコヨガを開催。
週に1日は仕事も早めに終わらせて、ヨガを始めてみませんか?体は硬くて大丈夫。硬いからこそ得られる感覚があるでしょう。

*女性の参加も可能です。

19:20〜20:20(60分) 平賀恭子

担当インストラクター

平賀恭子

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