Yoga Class

ヨガクラス

ヨガ解剖学

このクラスはヨガに関するより実践的な解剖学講座です。

毎週一つのポーズを集中的に学びます。
そのポーズではからだをどの様に使うのか、骨格模型を使いながら解剖学的理解を深めます。

前半は座学、後半は実技を中心に行います。

普段のヨガの練習ではポーズを流れの中でなんとなく行ってしまうことがあるかもしれません。
このポーズ、これでいいのかな? なんかピンとこないな…と小さな疑問が湧きながらもそのままになっていないでしょうか。

この解剖学講座を通じて「ヨガのポーズをとる」(形にこだわる)意識から「ヨガのポーズを超える」(からだの変化を楽しむ)意識へ変革させ、よりヨガを楽しんでいきましょう。

18:00-19:00(60分)(4/17スタート ) 平賀恭子
 

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