Yoga Class

ヨガクラス

バランスアップヨガ

週末に向かけて、カラダとマインドを整えていきましょう。
緊張感取り除き交感神経を鎮めるけれども、力が抜けきれすぎる程緩めない。陰ヨガのポーズも取り入れながら自分のカラダと会話します。
リラックス系では物足りない、少し動きたいけどパワー系はきつすぎる。自律神経系の乱れが気になる方にもオススメできるクラスです。ちょうどいい肩の力が抜けた感覚で週末を迎えましょう。

19:20~20:20(60分) MAIMAI

担当インストラクター

MAIMAI

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