進化した陰ヨガ

『進化した陰ヨガ』
最新の筋膜リサーチに基づいた
グラウンディング・ホールディング・リラクゼーションを三原則としたプラクティスです。
進化した陰ヨガの動きは気功や太極拳など中国にある太古からの教えにも繋がり、且つ最新の解剖学に沿った筋膜リリースとも言えます。それは強烈なマッサージセラピーのようであり最低限の筋肉のストレッチで自身のカラダをリハビリしていく（自然に戻る）感覚かもしれません。

〜陰ヨガレッスンを受けて頂く皆様へ〜
ヨガブロックをお一つご用意ください。

スケジュール：
シャンティオンラインスタジオ
月曜日21:30-22:30
担当講師：Yumiko