毎日の健康習慣としてウォーキングやランニング。 スポーツクラブでひと泳ぎ、色々されている方もいらっしゃると思います。 もしくは何かやらないとなぁ〜と思いながら一歩踏み出せずにいるからもいるでしょう。

10月の対面ヨガ講座のご案内を致します。遅い時間帯のレッスンの後は懇親会を行います。カフェ、カレー屋さん、もんじゃ屋さん、和食屋さんの中で当日決めます。お時間ある方はこちらも是非ご参加ください。 10

8/31、中央区内で対面ヨガレッスンを行います。******************************************************8月31日(土) 13:30-15:00(9

大自然に抱かれた本格アーユルヴェーダリゾート“アーユピヤサ”で ゆったりと自分を開放へ導くヨガリトリート。アーユルヴェーダトリートメントでリラックスした身体をより広げ、呼吸をしっかりと感じるマインドフ

2月に引き続き、以下のスケジュールで対面レッスンを開催します。 お時間ありましたら是非ご参加ください。 お申し込み頂きましたら、個別に場所の詳細をご案内させて頂きます。 ２コマ目のレッスン後、もんじゃ

ママとベビーのためのリラックスヨガ 3月20日(祝)13:30-15:00、中央区内某所で、2歳未満のベビー連れのママのためのクラスを開催します。 先着6組、参加費無料の特別なイベントです。 ぜひお知

スリランカリトリート決定しました！ 3/9(土)-3/17(日)7泊9日成田ーコロンボは直行便を使います。 アーユピヤサ（マータレー）4泊、ジェットウィングラグーン（ニゴンボ）1泊、ジェットウィングラ

「新春のお誘い」 日常生活で感じる様々な小さな不調を自分で調整できる様になりませんか？ ヨガは過去でも未来でもなく「今」の自分の体と心を深く観察し向き合う練習です。「吸う」「吐く」のひとつ一つが体のど

リストラティブヨガ＆ヨガニドラ　ワークショップこんなお悩みありませんか？ ・不眠症・首肩凝り・脳疲労・呼吸が浅い・緊張が抜けない 自律神経系の悩みを抱える現代人にオススメしたいリストラティブヨガ。　「