リラックスヨガ

脱力に導ける緩やかな優しいヨガ時間。参加する方の体格、体調に合わせた、無理の無いストレッチ的ポーズをゆっくりと行います。呼吸も緩やかに意識して行きますので、体の中から緩み広がる感覚を感じることができるでしょう。　関節の硬さが気になる方にもオススメのクラスです。
ヨガ初めての方も安心してご参加ください。