2022/01/31
2/23(祝）「力を抜く６つのコツ」ワークショップ
「力を抜く６つのコツ」日常生活に役立つセルフケア 2022年2月23日（水祝）10:00-11:50（110分）宮本章子先生をお迎えして、日常生活に役立つ、セルフケアの方法を一緒に学んでみましょう。
2022/01/07
2022年新春オンラインヨガ無料体験受付中
新年あけましておめでとうございます。皆様どんな年明けをお迎えでしょうか? 私は例年通り(笑)この時期ならではの食欲に負け、重い体を引きずっています。ヨガって痩せる、太るということではなくて、ちょうど良
2021/10/30
2021年11月オンラインレッスンスケジュール/休講代行情報
11月1日より以下の通りレッスンスケジュールが変更されます。水曜日13:30-14:15 リストラティブヨガ/きょう子 → 木曜日、同時間に変更となります。 休講予定11/4(木）13:30-14:1
2021/10/25
マンスリー会員ご契約、レッスン受講の流れ
①リゼルバにログインしてください。 ログインURL 会員登録がお済みで無い方は、「RESERVA会員登録をしていない方」からご登録ください。 ②「オンラインヨガマンスリーパスポート（自動継続型１ヶ月受
2021/10/25
体験レッスンのお申し込みの流れ
体験レッスンのお申し込みの流れ ①リゼルバにログインしてください。 ログインURL 会員登録がお済みで無い方は、「RESERVA会員登録をしていない方」からご登録ください。 ②「体験ワンウィークパスポ
2021/10/09
会員向けプライベートレッスンをスタートしました
月額会員プランご契約の方向けのオンラインプライベートレッスン（１対１のレッスン）をスタートします。 《レッスンの詳細》開催日時：毎週日曜日 9:00-9:20受講料：無料（会員の方向けです）定員：1名
2021/10/01
2021年10月のレッスンスケジュール 休講/代行のお知らせ
休講のお知らせ今月の予定はございません。 代行のお知らせ10月26日（火）5:00-朝ヨガ 弥生 → きょう子、7:00-朝ヨガ 弥生 → きょう子10月27日（水）6:00-朝ヨガ 弥生 → きょう
2021/09/15
呼吸ヨガ集中講座
「呼吸ヨガ®︎」は現代人の自律神経系の不調を整えメンタルヘルスセルフケアに役立てられるメソッドです。 忙しない日常生活で私たちの呼吸は浅くなりがちです。 大自然の中に身を委ねると、浅かった呼吸も自然と
2021/09/11
「初めてのストレッチポール ワークショップ」第２弾
「初めてのストレッチポール ワークショップ」第２弾 ストレッチポールを使って基本エクササイズやセルフマッサージ、ストレッチを行います。ゆるめてのばした後は「体のセンターを作る」をテーマに楽しく鍛えて整
