7/28(木)のランチヨガは雑誌の撮影が入りました！
出来上がり次第、またお知らせしたいと思います！

急遽決まった撮影でしたが、
皆様快くご参加いただき、本当にありがとうございました！！

スーツでも私服できるヨガということで、
ヨガウェアの方や私服の方、スーツ姿の方まで幅広くご参加頂きました！

座りやすいように、ブロックとザブで椅子を作り、
伸縮性のない服でも対応できるようにしたり。

ランチタイムだけでなく、ちょっとした隙間時間にできる動きをいくつも行い、
オフィスでもできるポーズを持ち帰っていただきました♫

普段は忙しくてなかなか自分の時間が取りづらいかもしれません。
でも、お昼の40分間、ご自身だけに向き合い、
リフレッシュする時間を作ってみるのも、セルフケアですよね。
ヨガのあとは、身体もリフレッシュして集中力も高まるというお声を沢山頂いています！

毎日でなくても、週1~2でも自分を大切にする時間をとってみませんか？
シャンティではランチタイム以外も様々なヨガをご用意していますので、
ぜひぜひお気軽に遊びに来て下さいね♡

以下おまけ！
その後のお掃除タイム。
シャンティの魔法の箒♫
箒に乗りたい方、受付スタッフまでご相談下さい！笑