3/16発売　「からだにいいこと」 平賀恭子先生のメソッド 体を太らす”力み”を緩め、ムダ肉燃やす「あくび呼吸」 ２ページにわたり紹介しております。 朝のストレッチに取り入れてください。 是非誌面をみ

７月キャンペーンのお知らせ　 　 7月1日より5人の新インストラクターが加わるにあたり、スタンプラリーカード、クーポンを発行しております。　 　 現在ゴールド会員、プレミア会員、そして回数券でスタジオ

スケジュール変更がございます。下記の赤字日程をご確認ください。 「Yoga as Life Style 指導者養成コース」 合宿スタイルの開催は年に一度、今宿で開催です。 シャンティでしか学べない盛り

春は生命溢れる芽吹きの季節、 そして体を思いっきり動かしたくなる季節でもありますね。 ヨガを習慣化する、スタートするのもピッタリです。　 　 多種多様なクラスを展開する中、 １回ではなくて、複数回体験

世界を旅するバクティヨギのお二人を東京と福岡にお迎えします。 ヨガ哲学、 ヴェーダ哲学、 バガバットギーター、 キールタン、 マントラ、 バジャン、 カルマフリークッキング、 ヴェーデックアストロジー

「ヨガインストラクター相互勉強会」 テーマを毎回ご用意しますが、勉強会の主役は皆さんです。 ヨガのクラスを開催するための勉強のみならず、 講師を指導する立場になるべくステージに向けてチャレンジしていき

Flexible Yoga ~ 心と身体を柔軟に導く “Flexible Yoga ~ 心と身体を柔軟に導く” 心、身体、マインド、 いかなる環境や状況下でも フレキシブルに 順応出来る様になりましょ

第5回 瞑想入門 心の状態を観察し、ストレスや緊張と取り除く。 そうすることで集中力が高まり、 平常心を保つことができるでしょう。　 　 今取り組むべきこと、仕事の課題や方向性が見えてきたり、 行動を