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2019.04.01
リストラティブヨガ指導者養成講座

【リストラティブヨガ指導者養成講座の概要】 
 
自律神経系の不調による悩みを抱える現代人に一番お勧めしたいのがリストラティブヨガ。 「リストラティブヨガ」は、ボルスター、ブランケット、サンドバッグ等、様々な道具をふんだんに使い脱力、身を委ねます。ポーズ中には、講師が生徒に軽く触れながらより脱力に誘導するアジャストの方法も学びます。普段のヨガのポーズ中でのアジャストや、シャバーサナのマッサージにも応用出来る内容です。 同時開催する「ヨガニドラ(眠りのヨガ)」は長めのシャバーサナにも活用出来る手法です。 

通常のリストラティブ(道具に身を委ねる)だけでは脱力しきれない現代人にとって、 身体に触れてほぐす、筋膜リリース、フットリンパマッサージ、ヘッドショルダーマッサージ、ヨガニドラとあらゆる「緩める」ツールが詰まっているのが本講座の特徴となります。

【講座の詳細】

・自律神経系の乱れによる不調、症状について
・癒しのヨガで自律神経を整える
・プロップスの種類、目的
・筋膜リリース、フットリンパマッサージ
・準備のポーズ、プロップスを使ったポーズ
・ヘッドショルダーマッサージ(ペアワーク)
・ヨガニドラ(眠りのヨガ)ボディスキャンの誘導法 

開催地:スタジオシャンティ日本橋
103-0004 東京都中央区日本橋1−7−6日興美装ビル2F
日 時:2019年4月13日/4月27日/5月11日(3日間)
受講料:97,200円(税込、テキスト、指導者認定書発行)早割 81,000円(3/13まで)
リテイク 48,600円 リテイク早割 40,500円(3/13まで)
*早割ご希望の場合、3/13までにお申し込みとお支払いを完了ください。
定員:10名
講師:平賀きょう子

講師プロフィール
平賀きょう子

シャンティ・アソシエーション株式会社代表取締役
一般社団法人ユース・レジリエンス研究所代表理事
呼吸ヨガ®創始者
東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員
米国NLPTM協会認定プラクティショナー
主な著書:オレンジページムック「呼吸がすべて」
1963年生まれ、北九州市小倉出身
1985年日本興業銀行入行、外国為替部勤務
商社、メーカー等の勤務を重ね、ヨガの道に入る。
オーガニックカフェ ハスハチキッチンでディレクターシェフをつとめ、オズモールでイベントも重ねる。
2013年、日本橋にヨガスタジオ、スタジオシャンティをオープン、ビジネスパーソンにヨガを広める。

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