【ランジ１０８回チャレンジ】レッツみんなでチャレンジ♪

リモートワークやソーシャルディスタンスを守って来た良い子のお腹はぽってり気味、
そろそろ運動不足をも気になってきたことと思います。

一人じゃ続けられないこともみんなでならきっとやり遂げられる。
まずはそのコツをお伝えしますので、初めてでも大丈夫です。

途中休憩も入れますので、最後まで一緒にチャレンジしましょう。

呼吸を忘れずに体幹、広背筋、体側、内転筋をバッチリ鍛え上げていきます。

詳細、お申し込みはこちらからお願いします。↓
https://peatix.com/event/1459443/view

参考動画↓