Yoga as Life Style 指導者養成コース５期、終了しました。

福岡、熊本、三重、東京からの２０代から７０代までのの参加者を迎え、７日間の合宿。シャンティ今宿で過ごした日々は忘れがたきものになりました。
ヨガ、食、アーユルヴェーダ。全てにどっぷりと浸かる日々。
全てが繋がっていることを身を以て感じ、変化を味わいました。
朝６時からスタートする朝ヨガ、１０時から１８時までノンストップで行うヨガや座学、夕食後２１時から行う座学や瞑想など。
学びの分野は、ハタヨガ、メディカルヨガ、リストラティブヨガ、呼吸、アジャスト、バンダ、ナディ、チャクラ、ヨガ哲学、瞑想、アーユルヴェーダ、アロマセラピー、メディカルハーブ、栄養学、菜食、グリーンスムージー、料理、自主開催のクラスの作り方、フライヤーの作り方、プロフィールの作り方、テーマに沿ったクラスの構成方法、そして実際のデモクラス（３回！）
東城百合子先生のもと自然食を学ぶ、美沙ちゃんがシェフとして参加してくださったので、私も７日間、教えることに集中することが出来ました。
ご飯が美味しすぎて美味しすぎて、皆もりもり食べました〜笑。
沢山食べても太らなくて、むくまないってすごいよね ^ ^
というか、みんな一回りシュッ！と引き締まった感じ！！
卒業生たちはアシスタントとして東京から沢山参加くださいました。
共に学べたことに心から感謝です。
５期のみんな、そして卒業生のみんな、本当にありがとう