3/16発売　「からだにいいこと」

平賀恭子先生のメソッド

体を太らす”力み”を緩め、ムダ肉燃やす「あくび呼吸」

２ページにわたり紹介しております。

朝のストレッチに取り入れてください。

是非誌面をみて実践してみてくださいね。