【日経ヘルス17年2月号】

すぐにできて「やせる呼吸」になる「息するだけダイエット」
平賀恭子先生のメソッドが紹介されました。

「やせる」ことを目的とするなら、「呼吸ヨガ®」をベースに、
丹田（体軸）を使うウォーキングダウンワードドッグがポイントです。

読者チャレンジでは、１週間で６センチウエストダウンしたそうです。