第3回 瞑想入門 お待たせしました！ 第3回目のkazu先生の瞑想入門。 夏にタイに行かれていたkazu先生が帰って来て、パワーアップした瞑想講座の開催です！ 心の状態を観察し、ストレスや緊張と取り除

シャンティに入荷しました！！！ 頭痛女子バイブル〜♡♡♡ 恭子先生がセルフケアの部分を担当されています！！ なんとも可愛い表紙！！ 想像してみましょう。 電車の中でこの本を鞄の中から取り出す女子。。。

平賀恭子「呼吸がすべて」特別セミナー出版パーティー このたび、9/15に平賀恭子先生が呼吸本を初出版致します！ それを記念し、今回は呼吸セミナーを行います。 わたしたちの生命を維持する呼吸。 ヨガの視

7/29(金)の夜。 東京都千代田区神田にある「ワテラスコモン」にて、とある会がおこなわれました。 その会とは。。。 クーリエジャポン共催！海女’s Kitchen Oyster Nigh

気付けば8月。 8月って夏が終わる…という気持ちになる、 何となく哀愁漂う月でもあります。 えっ？早いって？ まだまだ夏はこれからだって？ 7月後半に海で沢山遊びたいって？！ そんな皆さんのお声により

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7/28(木)のランチヨガは雑誌の撮影が入りました！ 出来上がり次第、またお知らせしたいと思います！ 急遽決まった撮影でしたが、 皆様快くご参加いただき、本当にありがとうございました！！ スーツでも私

『平賀恭子と行く、真冬のスリランカアーユルヴェーダの旅』 本格的アーユルヴェーダトリートメントとヨガを一日２回体験出来ます。 宿泊先は先日のアンアンでも紹介された、スリランカ・マータレーにある　 アー

Shanti アジャストメント講座 Level 1 ご自身のヨガの練習においてポーズへの入り方や力の方向性、強弱などを知るためになる講座です。 その繊細な感覚を事細かに観察して頂きます。 ペアワークや