ウエスト編 深い呼吸とワンポーズで絞る、くびれが生まれる「呼吸ヨガ®︎」を紹介いただきました。

深くねじりながら行うウォーキングダウンドッグ でウエストをぐっと絞りましょう！

https://magazineworld.jp/books/digital/?8387AN2154A000000000