「夏の疲れをリセット！進化した陰ヨガ」
宮本章子先生による進化した陰ヨガのワークショップをオンライン開催します。

《進化した陰ヨガとは》
グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを柱とし、リラックスだけの陰ヨガとは異なり、下半身を使い呼吸をゆったりと流す事で、深層部の筋膜リリースを促します。柔軟性が高まり精神的・肉体的にも安定と落ち着きを感じられるヨガです。

《こんな方におすすめ》
・夏バテした身体を整えたい
・肩こりや腰痛、呼吸の浅い方
・疲れにくい身体に改善したい
・心のモヤモヤをスッキリさせたい
・身体の硬い方、ヨガ初心者の方

《ご用意いただくもの》
ヨガブロックを１つご用意下さい。お持ちでない場合は、クッションやフォームローラー、大きめの本等でも代用できます。

《ワークショップ詳細》
日時：2021年8月29日（日）10:00-11:30（90分）お申し込み期限7時間前（8/29 3:00AM）まで
場所：オンライン（Zoomを使い行います。お申し込みの方には前日までに入室案内を致します）
受講料：1,500円（一般）、1,000円（シャンティマンスリー会員）クレジット決済のみとなります。
講師：宮本章子
https://www.instagram.com/himitsu_yoga

＊繰り返しご覧いただけるアーカイブを１週間残します。
オンタイムで参加できない方も是非ご利用ください。
講座終了後 URLをご案内致します。