リトリート、養成講座、合同説明会を以下の日程にて開催致します。
ご興味ある方は是非お気軽にご参加下さい。スリランカ、アーユピヤサの写真も多数ご用意しております。下記日程以外でも個別のご相談も可能です。
7/20(日)10:30-11:30, 7/23(水) 18:00-19:00,
7/26(土) 18:00-19:00, 8/2(土) 17:30-18:30
日程は３通りとなりました。
以下の３つのスケジュールをご確認下さい。
①9/4(木) - 9/11(木) 6泊8日, 185,000円
②9/4(木) - 9/14(日) 9泊11日, 210,400円
③9/6(土) - 9/14(日）7泊9日, 189,000円 （お得な設定となりますが、こちらの日程の航空券が高騰しています）
上記は宿泊、全食事、アーユルヴェーダコンサルテーション、一日二回のトリートメント、空港からの送迎を含みます。航空券は以下の通りとなりますので、宜しくお願い致します。
現在9/4発スリランカ航空（直行便）は82,000円+サーチャージ（35,370円）
9/6発は141,000円 + サーチャージ(35,370円）
７月末迄のご予約キャンセルに関して手数料は発生致しません。
スケジュール調整中の方も是非ご予約下さい。
『スリランカリトリート〜大自然溢れるアーユピヤサへの旅』
宿泊先はスリランカ・マータレーにある
アーユルヴェーダ・オーガニックリゾート「アーユピヤサ」
一年中ファンもエアコンもいらない緑豊かな高原にあります。
年間を通じ温暖な２７−３０度、朝晩は涼しくなるので、
暑過ぎるということがありません。
心からリラックス環境で、瞑想やヨガをしながらリフレッシュする。
それはナチュラルな自分を取り戻す時間です。
アーユピヤサでは、きちんとしたアーユルヴェーダに
基づいた診察と治療・施術、
こころとからだの健康と癒しを究極の目的とした、
贅沢な空間と時間を提供しています。
＊アーユルヴェーダに基づいたおいしくて新鮮な料理＊
アーユピヤサでは野菜、果物、スパイスを敷地内でオーガニック栽培しており、
庭で採れたての完熟フルーツや有機野菜でアーユルヴェーダに基づいた
食事食療法を受けれます。
スパイスの香りが食欲をそそり、
お皿の上に何種類のカレーを盛って、
混ぜあわせながら、食べます。
お野菜が中心、魚、お肉はチキンのみ
※今回は完全ベジタリアン食でお願いする予定です。
＊ゆったりと自分を開放へ導くヨガ＊
トリートメントでリラックスした身体を
より広げ呼吸をしっかりと感じる
マンドフルなスローヴィンヤサヨガが中心となります。
ヨガの経験がなくてもプライベート感
あふれる指導で安心して参加頂けます。
主なスケジュール
9月6日（土)又は9/4(木)
スリランカ航空直行便UL455 成田13:15-コロンボ19:40
そのまま送迎車でホテルへ（約３時間）
9月7日（日）~12日（金）(9/5~も同じ)
6:00 起床 朝がゆを頂く
6:30 朝ヨガ60分（現地スリランカの先生のハタヨガを受けます）
7:45 朝食
9:00 順次カウンセリング＆トリートメント
12:00 ランチ
14:00 午後のトリートメントスタート
16:00 ティータイム
19:00 ディナー
20:30 夜ヨガ60分（平賀恭子先生による）
22:00 就寝
上記は目安となる一日の流れです。
朝ヨガに続いて、アーユルヴェ―ダカウンセリングと
一日２回のトリートメント、何もしない、ゆったりとした時間が流れます。
スリランカの雄大な自然が感じられるアーユピヤサで、
セラピストのプロの手にゆだねたら、
4日間の滞在で、こころもカラダもすっきり調えられ
デトックスされるでしょう。
9月13日（土）又は9/10(水)
スリランカ航空直行便UL454 コロンボ23:59 成田11:45(到着は翌日）
（最終日もトリートメントは２回、チェックアウト後もランチ、出発前には軽食のご用意もあります）
①9/4(木) - 9/11(木) 6泊8日, 185,000円
②9/4(木) - 9/14(日) 9泊11日, 210,400円
③9/6(土) - 9/14(日）7泊9日, 189,000円
費用に含まれるもの：
３食の食事、
１日２回のヨガ(一度は平賀恭子による）、
１日２回のアーユルヴェーダカウンセリング＆トリートメント、
コロンボ空港からホテルまでの送迎
※ご希望に応じて観光アクティビティや占いなど現地手配か可能です。
（現地申し込み/現地にてご精算、日本円にて支払い可能）
費用に含まれないもの：
航空運賃
滞在ホテル：アーユピヤサ
http://www.ayupiyasa.com/index_j.html
※上記のフライトスケジュールによるスリランカ航空直行便は
個別に取得頂きますので、お申し込みの際お知らせ致します。
１ヶ月前までのキャンセル料は発生致しません。
直前は料金が高騰しますので、お申し込みはお早めにお願いします。
勿論ご自身でご手配下さっても構いません、その場合はご予定を必ずお知らせ下さい。
空港まで送迎致します。
お申し込みの際には、直行航空券のご希望の場合はその旨を記載下さい。
パスポートのお名前、ご連絡先（お名前、住所、メールアドレス、電話番号）を必ずお知らせ下さい。マイレージ（スリランカ航空またはワンワールド加盟航空会社のもの）番号をお知らせ下さい。ご希望があれば、事前座席指定を行います。お食事の種類（ベジタリアン）のご指定があれば、お知らせ下さい。
アーユルヴェーダトリートメント一例（6/21-25日滞在の恭子先生の例）
１日目（AM)
・ヘッド、ネック、ショルダーマッサージ（Nirgundi Oil)
・シローダーラ Diryardanadi Oil
・フルボディマッサージ Vataviduranya Oil
・スチームバス
(PM)
・ネック・ショルダーハーブボール
・ネトラヴァスティ（目のパック）
・背中のハーブパック
２日目（AM)
・ヘッド、ネック、ショルダーマッサージ Nirguadi Oil
・サルヴァンガダーラ（全身シローダーラ） Narayana Oil
・スチームバス
(PM)
・フェイシャルトリートメント
フェイシャルマッサージ（蜂蜜＆ライムジュース）
フェイシャルスクラブ Kokum Power & Nedi Powder
フェイシャルパック Avocado,Kokum Power, Sandal Wood, Venivel Powder, etc...
３日目（AM)
・フルボディスクラブ
・フルボディオイルマッサージ Pinda & Narayana Oil
・シャワー
(PM)
・カティヴァスティ (Pinda & Narayana Oil)腰に土手を作って温める
・背中ハーブボール
４日目(AM)
・ヘッド、ネック、ショルダーマッサージ Nirguadi Oil
・フルボディマッサージ Pinda & Narayana Oil
・スチームバス
(PM)
・ハンド、ネック、ショルダー、レッグ、フットマッサージ Pinda & Shoolahara Oil
・ハーバルフットバス
