ユニバーサルチェアヨガ 指導者養成講座
近年広くヨガが認知される様になりました。
柔軟性を高める、心を整える、日常に沿ったイメージが広がっています。
チェアヨガは高齢者向けとして生まれ、昨今は仕事の合間に行えるオフィスワーカー向けとして発展しました。
そして今年に入り、リモートワーカー向け、小学生向けと、より多様なニーズに応えることが求められています。
「ユニバーサルチェアヨガ」とは
椅子だけを使って行うヨガで、様々なシチュエーションに対応できます。
各シチュエーション別の課題を理解し、目標を定め、怪我なく行うための段階的な強度の定め方を学びます。
以下の様な実例も含めて講座ではお話しします。
・デイケアサービスで車椅子の利用者、認知症などの患者さんも参加するデイケアサービスでのチェアヨガ
・企業向けの出張チェアヨガ
・リモートワーカー向けのオンラインで行うチェアヨガ
・小学校で行うチェアヨガ
主なコンテンツ
・各シチュエーション別の課題、目標
・シニア世代の幸福度（QOL)向上のためにできること
・ロコモ度チェック
・厚労省の指針、少子高齢化社会
・企業の目指すメンタルヘルス、健康経営
・リモートワークに伴う体の不調
・小学生も疲れてる
・具体的なポーズ（強度別）
・筋トレ的要素を取り入れたポーズ
・呼吸法
・瞑想
開催概要
開催地：オンライン
日時：2020年10月25日（日）11:00-17:30 (休憩30分）
受講料：19,800円（税込み）早割18,700円
再受講：11,000円（税込）
＊早割は10月10日までです。
＊＊修了証を発行します。
＊＊＊この講座は、ヨガ指導者、そして指導者でなくてもチェアヨガ にご興味あるヨギの皆様も是非ご参加ください。
定員：11名
講師プロフィール
平賀きょう子
シャンティ・アソシエーション株式会社代表取締役
一般社団法人ユース・レジリエンス研究所代表理事
呼吸ヨガ®創始者、スペシャリスト
東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員
米国NLPTM協会認定プラクティショナー
主な著書：オレンジページムック「呼吸がすべて」
1963年生まれ、北九州市小倉出身
1985年日本興業銀行入行、外国為替部勤務
商社、メーカー等の勤務を重ね、ヨガの道に入る。
オーガニックカフェ ハスハチキッチンでディレクターシェフをつとめ、オズモールでイベントも重ねる。
2013年、日本橋にヨガスタジオ、スタジオシャンティをオープン、ビジネスパーソン向けにヨガを広める。
