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2019.11.14
2019/12/29 丹田・体幹をアクティブ化する 基礎編

年末年始、お家でもできる簡単なポーズを行い、お悩みを改善していきましょう。
ぽっこりお腹、下半身の浮腫み、内臓下垂、尿もれ、PMS、歩き方改善など。
具体的に行う内容は以下の通りです。

丹田・体幹をアクティブ化する 基本編

1. 腸骨を動かす
2. 仙腸関節をほぐす
3. 坐骨を寄せる
4. 骨盤底筋を引き上げる
5. 母指球筋、小指球筋、踵、アーチを使う

開催概要
日時:2019年12月29日(日)12:00-15:00 (3時間)
場所:スタジオシャンティ (日本橋)中央区日本橋1ー7−6日本橋日興美装ビル 2F
受講料:5,500円(税込)

お支払いを持って受付完了となります。
以下のPEATIXのリンクよりお申し込みを完了してください。

https://peatix.com/event/1380228/view

【ワークショップ・特別講座に関するキャンセルポリシー】
6日前〜当日:100%
*主催者の都合でキャンセルになった場合、速やかに全額返金致します。
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