Yoga Instructor

ヨガ講師
Nanae
Nanae

一生付き合っていく心と身体。

ヨガはセルフメンテナンスツール。ヨガは魔法じゃないけど、自分をガイドしてくれる相棒みたいなもの。身体を動かすアーサナだけでなく、ヨガ哲学や解剖学なども学び続け、日々実践中です。

丁寧に呼吸をしたり、普段意識をしない身体の細部が伸びていることを感じたり、自分の感覚に意識を向けたりする、自分のためのとても贅沢な時間を一緒に過ごしませんか?

ヨガをしているとなんだか楽しい、ヨガを続けるとなんだかハッピー。クラスを通して、そんな気持ちをシェアできるといいなと思っています。

マットの上でのほっこりした気持ちが、マットの外、日常にもつながりますように。

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