Yoga Class

ヨガクラス

ヨギックアーツ

アシュタンガヨガ、マーシャルアーツの動きをベースに、更にタイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を入れ、下腹部やヒップ回りにフォーカスした スリミング効果抜群のトレーニングメソッドとして16年前にダンカン・ウォン氏が考案したヨガです。

ハリウッドの数多くのセレブリティ にも支持されており、彼のクライアントには、マドンナやスティングなど、著名人が名を連ね、世界中で愛されています。腹筋、背筋、身体をバランス良く引き締めるので、産後のコンディショニングトレーニングとしてもおすすめです。

18:00~19:00(60分) 平賀きょう子

担当インストラクター

平賀きょう子

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