Yoga Class

ヨガクラス

ヨギックアーツ

アシュタンガヨガ、マーシャルアーツをベースにした、腹筋背筋など、全身の筋力をバランス良く育て、下半身を効果的に引き締める効果抜群なヨガです。マドンナをはじめ、多くのハリウッドのセレブにも愛されてきました。

丹田を効果的に育て、グラウンディングする感覚を養うのにとても適したヨガです。また産後のコンディショニングトレーニングとしてもおすすめです。

 

18:00~19:00(60分) 平賀きょう子
 

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