Yoga Class

ヨガクラス

美脚・美姿勢ヨガ

足裏、拇指球、踝、膝、骨盤まで、一つずつ意識して、体幹を鍛えていきます。歪みを感じる部分を個別に調整をしても日常の歩き方、足裏の使い方で体は簡単に歪みます。体幹を鍛え日常的に意識することで脚をまっすぐに、姿勢も美しく整えます。女性のみならず、男性にも是非受けていただきたいクラスです。体幹を鍛えることが深層筋肉を鍛え、美脚や美姿勢に繋がること、感じてみてください。

 

20:40~21:40(60分) 松田千枝
 

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