Yoga Class

ヨガクラス

美脚ヨガ

足裏、拇指球、踝、膝、骨盤まで、一つずつ意識して、調整していきます。体の部分の調整をしても日常の歩き方、足裏の使い方で体は簡単に歪みます。女性はコアを意識することが難しいので、足裏の使い方とセットで意識していきます。脚指先が前に向きながら、膝は内に入る、所謂、膝下O脚を整えていきます。体全体のバランスも変わり、下腹部の引き上げにも繋がるでしょう。

美しさと同時に健康をも手に入れる。
ヨガでできること、しっかりと体感していきましょう。

体験:1,500円
ドロップイン:3,000円(ヨガマット込み)

20:40~21:40(60分) 松田千枝

担当インストラクター

松田千枝

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