Yoga Class

ヨガクラス

ハタヴィンヤサヨガ

呼吸をしっかりと感じながら流れるようにポーズを繋いでいく、フロースタイルのヨガです。
「呼吸が止まらない様に、心地よくじっくりと身体を動かす」ことに集中していくと、心の中、頭の中を鎮め、まるで動きながらにして瞑想しているような感覚。
1週間のお疲れをリセットする、そんな土曜日の朝のメンテナンス習慣を始めて見ませんか

9:00-10:00(60分) 柏原多嘉子
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