8期 Yoga as Life Style指導者養成講座募集開始 ( 8月スタートとなりました)


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Yoga as Life Style 指導者養成講座が生まれ変わりました。
毎月1回、6ヶ月の集中講座として8月スタートです。

2017後半-2018前半のスケジュールの発表です。

スケジュールが変更となりました。8月スタートになり、1ヶ月繰り下げられます。
2018年1月開催は1週目→2週目となります。
2018年ゴールデンウィークも一週後にずれます。
以上、どうぞ宜しくお願い致します。

2017年
8期
8/5(土) 1.ハタヨガ
8/6(日) 2.ハタヨガ応用
9/2(土) 3.ヴィンヤサヨガ
9/3(日) 4.呼吸ヨガ
9/30(土)5.シニアヨガ
10/1(日)9.アーユルヴェーダ
11/11(土)6.リストラティブセラピーヨガ1
11/12(日)7.リストラティブセラピーヨガ2
12/2(土)8.アジャストメント
12/3(日)10.乳がんヨガ

2018年
1/13(土)11.ヨガ哲学・バンダ・ナディ・チャクラ・瞑想
1/14(日)12.ヨガビジネス

ここまでで12過程終了
9期
2/10(土) 1.ハタヨガ
2/11(日) 2.ハタヨガ応用
3/3(土) 3.ヴィンヤサヨガ
3/4(日) 9.アーユルヴェーダ
4/7(土)4.呼吸ヨガ
4/8(日)5.シニアヨガ
5/12(土)6.リストラティブセラピーヨガ
5/13(日)7.リストラティブセラピーヨガ
6/2(土)8.アジャストメント
6/3(日)10.乳がんヨガ
7/7(土)11.ヨガ哲学・バンダ・ナディ・チャクラ・瞑想
7/8(日)12.ヨガビジネス

12days(半年間で12課程終了)

講座概要
開催地:シャンティ201(日本橋、東京) 東京都中央区日本橋1−7−6日興美装ビル2F
日 時:毎月第1土日 14:00〜20:00(6時間)※日程は都合により変更の場合もあります
受講料:240,000円(税抜)
定員:10名

課題図書:以下の5冊をご用意下さい(売り切れ等で入手難しい場合はご相談下さい)
・PHP 最強のヨガレッスン レスリー・カミノフ著 渡辺千鶴訳
・ハタヨガの真髄  BKSアイアンガー著 沖正弘訳
・金芳堂 補充・代替医療 アーユルヴェーダとヨーガ 上馬場和夫著
・春秋社  インテグラルヨーガ スワミ・サッチダーナンダ著  伊藤久子訳
又は、平河出版社 解説ヨガスートラ 佐保田鶴治著
・オレンジページ出版 呼吸がすべて 平賀恭子著

※1年以内にできるだけ集中受講してください、1年越えると、21,600円の延長料金がかかります。
※他校、どのようなものでもヨガ指導者養成講座受講者は半額120,000円(消費税抜き)となります。
(時期、受講講座名を必ずおしらせください)
※いつどのタイミングからでもスタートできます。
※ワンデー、ツーデー養成講座受講者は受講済みのコマ再受講を免除することができます。
又、受講済みの方はそれぞれ10,800円の割引がございます(リストラティブセラピーヨガは21,600円)
(シニアヨガ、リストラティブセラピーヨガ、乳がんヨガ、呼吸ヨガ、アーユルヴェーダ)

受講割引の最大幅は半額、120,000円(消費税抜き)までとなります。

 

予約はこちらから
 

以下12課程の詳細です

1「ハタヨガ」
基本の10ポーズ(変更する場合もあります)
作り方、ポーズの意味、注意点
・ヴィラバドラーサナ
・マジャラーサナ
・アドムカシュヴァーサナ
・ウッテッタトリコナーサナ
・パルブリッタトリコナーサナ
・ヴリクシャーサナ
・セーツバンダーサナ
・サルヴァンガーサナ
・アルダマツヤンドラーサナ

2「ハタヨガ応用」
応用の10ポーズ(変更の場合あります)
・ヴィラバドラーサナ3
・パルヴリッタパールシュヴァコナーサナ
・ウルヴァダヌラーサナ
・シャルサーサナ
・アルダチャンドラーサナ
・バカーサナ
・ナヴァーサナ
・エカパダラジャカポターサナ
・ゴムカーサナ
・ナタラージャサナ

3「ヴィンヤサヨガ」
シャンティヨガフローを学びます。呼吸と動きを完全に連動させるという意味を身を以て感じて学ぶ時間。
次の動きへ向かうその一瞬一瞬をどのように感じるかで呼吸は格段と変化します。
動画を参照してください。

4「呼吸ヨガ」
呼吸本来の質を高めることとは、具体的にどのようなことなのか、体のどの部位をどのように使えばわかりやすいか、そして呼吸の質により、心と体にどのような影響があるかを学びます。
・背骨と呼吸
・自律神経
・ヨガの呼吸法
・具体的なポーズ

5「シニアヨガ(チェアヨガ)」
年齢で分けられない「シニア」の定義、シニアヨガの目的とのぞめる効果を考えて、年齢や症状に合わせたヨガを学びます。
シニアホームやデイケア、認知症向けのヨガを長年行った経験も踏まえてお伝えしていきます。
・シニアの定義、シニアヨガの効能
・シニアヨガの目的、動きの基準、シニアのQOL、少子高齢化社会
・身体的不安、心理的不安、予防と改善
・グループレッスンの注意点、立位、座位、ベット上、
・実際のクラスの流れ、ポーズ、ペアワーク、クールダウン、呼吸法、

6,7「リストラティブセラピーヨガ」
脱力が一番の目的、自律神経による不調を抱える現代人に一番お勧めしたいヨガ。ボルスター、ブランケット、サンドバッグを用い、最大の脱力に導くヨガを学びます。脱力が苦手な人には軽く触れ、マッサージを加えますので、アジャストの勉強にもなると思います。
・癒しのヨガで自律神経を整える
・プロップスの種類、目的
・筋膜リリース、マッサージ
・準備のポーズ、プロップスを使ったポーズ

8「アジャストメント」
ヨガのポーズの全ては静寂と安定が最優先されるべきもの。それを崩さず行うアジャストメントを学びます。
時には言葉でアジャストすることも大切。観察する、見極める、を繰り返し行います。
・アドムカシュヴァーサナ
・トリコナーサナ
・パルブリッタトリコナーサナ
・パッチモッタナーサナ
・セーツバンダーサナ
・ハラーサナ
・サルバンガーサナ
・アルダーチャンドラーサナ

9「アーユルヴェーダ」
日本のアーユルヴェーダ研究の第一人者、上馬場和夫先生を講師にお招きし、脈診やマッサージの実践を取り入れながら、生まれ持った体質を知り、日々変化する身体を観察・自覚し、心身が一番安らぐ様に日常生活を改善していく方法を学びます。
上馬場和夫(医師・医学博士・NPO法人日本アーユルヴェーダ協会理事長)
・アーユルヴェーダの基礎概念
・アーユルヴェーダの体質論
・アーユルヴェーダの日常の過ごし方
・アーユルヴェーダの健康管理学
・アーユルヴェーダの薬物学
・セルフチェックに役立てる為の脈診
・アーユルヴェーダ式マッサージ法
・インドの古典に学ぶ生き方の知恵9つの法則

10「乳がんヨガ」
12人に一人が乳がんになると言われる時代。若い世代にも多いことで大きな社会問題にもなっています。ヨガで乳がん患者さんをサポートする、乳がん患者さん向けのヨガを6年、毎週伝えてきた経験を元にその全てを伝えます。
・乳がん治療ガイドライン
・統合医療
・診断の流れ、乳がんの種類
・医療行為、薬機法について
・診断後、術前、術後、社会復帰、それぞれの段階でどのようにヨガがサポートできるか
・治療中の副作用について
・乳がんにおけるメンタルケアの重要性
・リンパ浮腫、禁忌事項

11「ヨガ哲学・バンダ・ナディ・チャクラ・瞑想」
・アシュタンガ八支則
・バンダ
・ナディ
・チャクラ
・瞑想(マインドフルネス)

12「ヨガビジネス」
いわゆるお金を意味することではありません。自分の得た知識をいかに落とし込み咀嚼し、伝える!かということ。目的意識をはっきりとさせます。自分の軸がずれたら、何も伝わるものは無くなります。ビジネスを考えると、時としてその軸が簡単にずれていくものです。いかにその軸をずらさずにじっくりと腰を据えて向かい合えるかが大切になります。
その上で、実際にヨガインストラクターとして、どう活動していきたいかを考えてもらいます。プロフィール、ブログ、ホームページのあり方。ビジネスプランやキャッシュフローの話もあります。

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講師プロフィール
平賀恭子

シャンティ・アソシエーション株式会社 代表取締役
スタジオシャンティ日本橋代表
呼吸ヨガ®スペシャリスト
東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員
米国NLPTM協会認定プラクティショナー

*出張レッスン先実績(敬称略)
・青山渋谷メディカルクリニック
・新日鐵興和不動産
・世界文化社
・三菱商事グループ
・株式会社イーウェル
・板橋区立天津わかしお学校
・板橋区立常盤台小学校
・宿中屋(千葉鴨川、旅館)
・衆議院議員
・アナウンサー
・東京23フットボールクラブ
・コスメキッチンコレド日本橋
・波宇山 明順寺(上野)
・earth music & ecology
・石川県穴水町
・善光会 サンタフェガーデンヒルズ(大田区)
・武蔵浦和フットサル闘莉王
・東京ガス
・ビープルバイコスメキッチン(博多)
・デイライトキッチンオーガニック(博多)

*メディア実績等
・2017.3.29 no.2046 Anan 呼吸と体幹 「ネガティブな気分も雲散霧消」掲載
・2017.3.16. からだにいいこと「あくび呼吸」掲載
・2016.12.28 日経ヘルス 2017年 2月号特集記事「息するだけダイエット」
・2016.12.27 日立保険サービス「背骨を緩めて心と体をほぐす呼吸法
・2016.10.15 日本経済新聞 「興銀 OG起業家 とと姉ちゃんに続け」掲載
・2016.09.15 オレンジページムック「呼吸がすべて」平賀恭子著
・2016.08.03 世界文化社 「頭痛女子バイブル」ヨガページ監修
・2016.02 VOCE 2月号掲載 「呼吸ヨガ」掲載
・2016.01 DRESS 1月号掲載 ”鳥かご呼吸”で冷えない体を作る
・2015.08 Sait 9月号掲載 ミランダ流「集中美容」 HowTo朝ヨガ
・2015.06 日経Health 7月号巻頭特集6ページ掲載  体が硬い人ほど効く!「5分ゆるヨガ」
・2015.05 ESSE 季刊誌「明日をつくる栄養学」連載開始「キヌア」
・2015.03 Yoga Journal Vol.40 「おうちヨガQ&A」
・2015.01 2015年1/7発売 an・an 1937号 冷えとり特集
・2014.12 Saita 2015年1月号 “ 藤本美貴さんのMamaヨガ”コーナー出演
・2014.12 日経WOMAN 2015 1月号”アンチエイジングヨガ”
・2014.11 2014年12/1月号(vol.38)Yoga Journalランチヨガ
・2014.09 2014年10/11月号(vol.37)Yoga Journal 朝ヨガメソッド
・2014.09 2014年AUTUM YOGAYOMU Vol.41 メソッド
・2014.05 2014年7月号世界文化社PriPri「保育者ならではの体の不調を解消! 簡単ヨガ入門」
・2014.03.20 スタジオシャンティ201が日本橋ウォーカーに掲載されました
・2013.11.26 日本経済新聞に「スーツでヨガ」掲載されました
・2013.11 日経Health 12月号「朝の瞑想ヨガ、夜の快眠ヨガ」掲載

*その他活動実績
・2016.11 株式会社イーウェル 呼吸セミナー
・2016.10 福岡ヨガビューティー出演
・2016.09 日本最大級ヨガフェスタ(みなとみらい)出演
・2015.09 福岡ヨガビューティー出演
・2015.09 日本最大級ヨガフェスタ(みなとみらい)出演
・2014.10-25-26 石川県穴水町ヨガリトリート
・2014.08 善光会(サンタフェガーデンヒルズ)月例シニアヨガ定期開催続行中
・2014.04 宿中屋(千葉鴨川、旅館)
・2014.04 あまつヨガ体操作成 (板橋区立天津わかしお学校)
・2013.12 東京ガス マーケティングヨガイベント

上馬塲和夫(うえばば かずお) 医師・医学博士
帝京平成大学ヒューマンケア学部&東洋医学研究所 教授、
浦田クリニック統合医療研究所 所長
昭和53年 広島大学医学部医学科卒業後、
東西医学の融合をライフワークとして、虎の門病院内科レジデント、
北里研究所付属東洋医学総合研究所、
北里研究所BIセンター、富山県国際伝統医学センター、
富山大学和漢医薬学総合研究所を経て、平成23年から現職。
東京都目黒区 ハタイクリニック 外来担当医(毎週火曜日)
福岡県大牟田市 大牟田共立病院 東洋医学外来担当医(隔週土曜日)
帝京大学付属池袋クリニック 漢方内科外来担当医(毎週月・水・木曜日)
富山県魚津市 浦田クリニック 漢方外来&統合医療外来担当医(毎週金曜日)
内閣府認証NPO法人日本アーユルヴェーダ協会 理事長
日本アーユルヴェーダ学会理事
一般社団法人日本フィトセラピー協会 理事長
日本統合医療学会認定・統合医療指導医、日本補完代替医療学会認定学識医
日本温泉気候物理医学会認定・温泉療法専門医
日本補完代替医療学会理事、日本統合医療学会理事
社団法人日本ヨーガ療法学会理事
帝京大学医学部客員教授
著書(参考図書)
「インドの生命科学アーユルヴェーダ」農文協
「アーユルヴェーダのハーブ医学」出帆新社
「アーユルヴェーダ入門」、「アーユルヴェーダ・カフェ」地球丸
「アーユルヴェーダとヨーガ、改訂第2版」金芳堂

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